16 juin - Formation "Apprivoiser ses émotions"

Le MAN Ile-de-France vous propose samedi 16 juin une journée de formation :

Apprivoiser ses émotions

Animée par Sophie Boivin, formatrice de l’IFMAN Nord-Ouest

Chercher la non-violence dans nos relations, y compris dans nos conflits, passe par un travail sur nos propres émotions, pour pouvoir accueillir ensuite l’expression émotionnelle d’autrui.
Quelles sont ces émotions qui surgissent quand je vis un conflit ? Est-ce que je les étouffe, je les apprivoise, je leur donne leur juste place, je les amplifie ou je les écoute ?
Quelle juste place laisser aux émotions chez l’autre et chez moi ? Comment les émotions colorent-elles ma vie ? Quelle est cette écoute des émotions qui permet de mieux vivre les conflits ? Comment les exprimer ?
 
Cette formation propose des mises en situations, des exercices corporels et des repères pour apprivoiser et apaiser nos propres émotions.

Des approfondissements en petit groupe seront proposés aux personnes ayant déjà participé à la journée « Apprivoiser nos émotions » en 2017.

Merci de respecter les horaires pour commencer et finir ensemble

Pour un travail de qualité, les places sont limitées à 14 personnes.

Lieu  : Mundo-M, 47 avenue Pasteur 93100 Montreuil
Métro Mairie de Montreuil (ligne 9), sortie 4

Horaires  : 10h - 17h
Pique-nique entre 13h et 14h

Tarifs  : 25 € la journée / 12 € pour les adhérent.e.s du MAN

Informations  : man.idf@nonviolence.fr ou 01.48.73.09.02

Inscriptions  :

• par chèque à MAN IDF, 47 avenue Pasteur 93100 Montreuil avec le bulletin d’inscription ci-joint
• par carte bleue en ligne via HelloAsso (rapide et sécurisé)