Sensibilisation sur l’intelligence émotionnelle

Un atelier en plusieurs temps :

• Introduction : quelques bases en neurosciences.
• Cohérence cardiaque pour commencer.
• Nos émotions : un message qui passe par le corps.
• Accueillir nos émotions pour les comprendre.
• La « Brain gym » pour la souplesse du corps et de l’esprit.
• Séance de méditation.
• Échanges puis nouveaux exercices de concentration.

Animé par Elsa Baum, du MAN Nancy

Prix libre, minimum 10€ (5€ pour les adhérent.es du MAN ou si moins de 25 ans)

Inscription obligatoire (si possible au moins 4 jours avant l’atelier) : https://www.helloasso.com/associations/mouvement-pour-une-alternative-non-violente-man-nancy/evenements/sensibilisation-sur-l-intelligence-emotionnelle